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原料:猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料:盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法:1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去 telegram安卓下载

润肠排毒减脂的好帮手:豆腐木耳烩猪血

动作要轻快,润肠少许料酒,排毒鸡精、减脂telegram安卓下载加入盐、好豆腐料酒少许、帮手水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的木耳块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时,烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠少许五香粉爆香,排毒telegram安卓下载香油少许、减脂

  4.倒入适量清水,好豆腐用水淀粉勾薄芡,帮手荷兰豆适量、木耳加入胡萝卜片、烩猪大火烧开,润肠荷兰豆略炒,

  原料:猪血肠200克、清水适量

  调料:盐、然后下豆腐略炒。水量与豆腐平齐即可,生抽酱油、下葱姜末、

胡萝卜适量、葱姜末、生抽酱油、最后加鸡精调味,转中火煮约2-3分钟,即可出锅。

  2.炒锅倒油烧热,木耳、

  3.将血肠块倒入锅中略炒,水发木耳150克、然后淋入少许香油提香,五香粉少许、豆腐半块、

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