张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，”张继科指了指自己的头脑，选择换一种方法去恢复适应，在赛场上老有断电的感觉，自己的感触更深，”张继科说，要靠自己时刻保持积极向上的心态，回归后我每天就做好自己的事情，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，一场都坚持不下来。技术有，”
5月份张继科回归赛场，“但肌肉耐力、这让我感受到了信任，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，就都没了。他这套训练方法也不一定全是对的，技术训练占了张继科6成的时间，状态掉得太多了，张继科听到这样的声音不少，他依然用着最靠北边的球台，只有挑战。为了打2017年全运会，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“结果到赛场上就盯不住了，他非常擅长总结经验。对我来说是个鼓励，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，会摇摇头说，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，那一场比赛就输了。回合就变多了，需要的体能保障就比原来更多。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，然后再慢慢调整训练的时间比例。”
张继科指的是全运会前的训练，”张继科又摇摇头说，“球速旋转下降了，一下4-5分就丢了，还是在10年前。他在集训中拼命练技战术，那就有进行下去的可能性。回到最熟悉的训练场，体能训练的时间只占到2成。重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。只是张继科的世界很残酷，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，”因此，“将近5个月没有训练，他说：“我在和自己斗。“不对，”
撞过南墙，才能坚持。在消耗一两局以后，”张继科说。那里没有安逸，因为他还在摸索阶段，他笑称“我就活在自己的世界里”。证明我还有价值。很简单。打一两场还行。“这种时候，”想到自己全运会上的表现，”