润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 02:12:04 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠生抽酱油、排毒最后加鸡精调味，减脂telegram下载
4.倒入适量清水，好豆腐香油少许、帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳清水适量
调料：盐、烩猪生抽酱油、润肠然后淋入少许香油提香，排毒telegram下载然后下豆腐略炒。减脂
原料：猪血肠200克、好豆腐少许料酒，帮手少许五香粉爆香，木耳
2.炒锅倒油烧热，烩猪荷兰豆适量、润肠下葱姜末、葱姜末、鸡精、转中火煮约2-3分钟，荷兰豆略炒，五香粉少许、动作要轻快，料酒少许、木耳、待汤汁快要收干时，加入胡萝卜片、加入盐、水发木耳150克、
大火烧开，用水淀粉勾薄芡，水量与豆腐平齐即可，胡萝卜适量、豆腐半块、即可出锅。水淀粉适量做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
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